Ramazanda Kilo Vermenin 10 Yöntemi

Ramazanda kilo vermenizi sağlayacak tüyoları sizler için bir araya getirdik.

Kendimi Şanslı Hissediyorum

Ramazan öğün sayısının azalması aynı zamanda fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte kilo almaya en müsait dönemlerden biridir. Uzun süreli açlık metabolizma hızını düşürür bu nedenle kilo alabilirsiniz. Ancak beslenmenize dikkat eder ve sizinle paylaştığımız Ramazanda Kilo Vermenin 10 Yöntemini uygularsanız değil kilo almak hatta kilo verebilirsiniz.

Ramazanda Nasıl Kilo Verilir?

ramazanda-kilo-vermek

Aslında ramazan ayı kilo almak bir yana kilo verebilmek daha doğrusu ideal kiloya erişmek için de güzel bir fırsattır. Elbette bunun için ramazanda nasıl zayıflanır sorusunun cevaplarına göre dikkatli ilerlemek gerekir.
Ramazanda nasıl kilo verilir? Cevabını ararken Ramazanda nasıl kilo alınmaz? sorusunun cevabı da oldukça önemlidir. Ramazanda nasıl kilo almayacağınız ve kilonuzu nasıl koruyacağınızı sizin için araştırdık.

Ramazanda Kilo Vermek İçin Ne Yapmalısınız?

ramazanda-kilo-verme-tavsiyeleri

  • Mutlaka Sahura kalkın.
  • Porsiyonlarınızı ölçülü tüketin.
  • Yemekleride yağ kullanımını azaltın.
  • Mutlaka salata tüketin.
  • Yavaş çiğnemeye özen gösterin.
  • Tatlı ve şeker tüketimini azaltın. 
  • Fiziksel aktivitenizi düşürmeyin. 
  • Bol su tüketin.
  • Gazlı içeceklerden uzak durun.
  • Karbonhidratlara dikkat edin. 

Ramazanda kilo vermek ve kilonuzu kontrol edebilmek için bu 10 maddeyi uygularsanız, Ramazan bitiminde tartıya çıktığınızda yüzünüz düşmeyecektir diye düşünüyoruz.

Paylaş Abi:

Aria

Aria

Herkese merhaba, ben Aria. Sıkı bir korku filmi seyircisi, pati kuvvetleri başkanı ve dakikaların amiriyim! Zaman önemli, haydi ben kaçtım.

Yorumlar

wave

Yorum Yap

wave


Benzer içerikler

wave
Meme İmplantı Hastalığı Belirtileri Nedir?

Meme implantı hastalığı kelimesini belkide ilk kez duyuyorsunuz. Meme implantlarının popülaritesi, FDA'nın silikon implantlar üzerindeki yasağını 2006'da kaldırmasından bu yana …

Ölümü Tersine Çevirebilmek Artık Mümkün Mü?

Ölümü tersine çevirebilmek bir bilimkurgu ya da fantezi romanından fırlamış gibi görünebilir. Ancak bilim adamları bunu bir çift ölü gözle …

Günde sadece 6 saat uyursanız ne olur?

Uyku bir alışkanlıktır ve uyku süreleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir; ancak yapılan araştırmalara göre her gece sadece altı saat uyuyorsanız, …

Diş Sıkmaya Karşı: Masseter Botoks

Masseter Botox enjeksiyonları, çeneşekillendirme ve inceltme ayrıca diş sıkma ve gıcırdatma sorunu yaşayan hastalar için ameliyatsız bir çözüm sunar. Tedavi …

Abdominoplasti (Karın Germe) Nedir? Nasıl Yapılır?

Abdominoplasti veya karın germe, mevcut en çok yapılan estetik ameliyatlardan biridir. Operasyon, fazla yağ ve deriyi alarak karın konturunu iyileştirmek …

Yalnızken Mutlu Olmanız İçin 8 İpucu

Yalnızken Mutlu Olma Kılavuzu Bazı insanlar doğal olarak yalnız mutludur. Ancak diğerleri için yalnız olmak bir meydan okumadır. İkinci gruba …

Aradığın şey nedir abi?