Ramazanda Kilo Vermenin 10 Yöntemi

Ramazanda kilo vermenizi sağlayacak tüyoları sizler için bir araya getirdik.

Kendimi Şanslı Hissediyorum

Ramazan öğün sayısının azalması aynı zamanda fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte kilo almaya en müsait dönemlerden biridir. Uzun süreli açlık metabolizma hızını düşürür bu nedenle kilo alabilirsiniz. Ancak beslenmenize dikkat eder ve sizinle paylaştığımız Ramazanda Kilo Vermenin 10 Yöntemini uygularsanız değil kilo almak hatta kilo verebilirsiniz.

Ramazanda Nasıl Kilo Verilir?

ramazanda-kilo-vermek

Aslında ramazan ayı kilo almak bir yana kilo verebilmek daha doğrusu ideal kiloya erişmek için de güzel bir fırsattır. Elbette bunun için ramazanda nasıl zayıflanır sorusunun cevaplarına göre dikkatli ilerlemek gerekir.
Ramazanda nasıl kilo verilir? Cevabını ararken Ramazanda nasıl kilo alınmaz? sorusunun cevabı da oldukça önemlidir. Ramazanda nasıl kilo almayacağınız ve kilonuzu nasıl koruyacağınızı sizin için araştırdık.

Ramazanda Kilo Vermek İçin Ne Yapmalısınız?

ramazanda-kilo-verme-tavsiyeleri

  • Mutlaka Sahura kalkın.
  • Porsiyonlarınızı ölçülü tüketin.
  • Yemekleride yağ kullanımını azaltın.
  • Mutlaka salata tüketin.
  • Yavaş çiğnemeye özen gösterin.
  • Tatlı ve şeker tüketimini azaltın. 
  • Fiziksel aktivitenizi düşürmeyin. 
  • Bol su tüketin.
  • Gazlı içeceklerden uzak durun.
  • Karbonhidratlara dikkat edin. 

Ramazanda kilo vermek ve kilonuzu kontrol edebilmek için bu 10 maddeyi uygularsanız, Ramazan bitiminde tartıya çıktığınızda yüzünüz düşmeyecektir diye düşünüyoruz.

Paylaş Abi:

Aria

Aria

Herkese merhaba, ben Aria. Sıkı bir korku filmi seyircisi, pati kuvvetleri başkanı ve dakikaların amiriyim! Zaman önemli, haydi ben kaçtım.

Yorumlar

wave

Yorum Yap

wave


Benzer içerikler

wave
Op. Dr. Hüseyin Akyol - Obezite ve Metabolik Cerrahi Nedir?

Op. Dr. Hüseyin Akyol Kimdir? 1973 Adapazarı doğumluyum. 1998 de uludağ tıp fakultesinden mezun oldum. 2004 yılında genel cerrahi uzmanı …

Diş Sıkmaya Karşı: Masseter Botoks

Masseter Botox enjeksiyonları, çeneşekillendirme ve inceltme ayrıca diş sıkma ve gıcırdatma sorunu yaşayan hastalar için ameliyatsız bir çözüm sunar. Tedavi …

2022 Estetik Trendleri

2022 yılının en popüler estetik uygulamalarını inceleyeceğimiz bu içerikte medikal estetikten cerrahi estetiğe birçok başlığı sizler için bir araya getirdik. …

Bunya virüs nedir?

Bunyavirales, tek sarmallı, küresel, zarflı RNA virüslerinin (eski adıyla Bunyaviridae ailesi) bir grubu olarak bilinmektedir. Viral hemorajik ateşlere neden olan …

Sperm Bankası Nedir? Türkiye’de var mı?

Sperm bankacılığı, bir erkekten sperm örneğinin alınması ve daha sonra bu örneğin dondurularak hamileliğin sağlanması amacıyla saklanması işlemler sürecini kapsamaktadır. …

Renfield (Vampirlik) Sendromu nedir?

Karşınızda Renfield Sendromu! Daha önce hiç duymadıysanız, endişelenmeyin. Yalnız değilsiniz... Vampirlerin her zaman efsane olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bilimsel literatürü biraz …

Aradığın şey nedir abi?